可能他们的本意确实是想对另一半好，想经营好这段感情，但在经营的过程中，他们的行为慢慢地变了质，自身却没有察觉到。
所以，想要改善现状，你不妨先试着和他建立有效沟通，告诉他你的内心感受，让他知道他的行为伤害到你了，不利于你们关系的发展，并为他指出改变的方向。
如果他真的爱你，他肯定会考虑你的感受的，你的话语或许有改变他的效果。
2. 为他创造安全感，让他知道你不会离开他
有些人之所以喜欢控制另一半，是因为他们内心缺爱，没有安全感，这往往跟他们的原生家庭有关。可能他小时候没有得到父母足够的爱，长大后，当他在感情里获得爱之后，他就想要紧紧地抓住，于是他就会采取一系列的控制行为来确认另一半不会离开自己，确保自己能够一直被爱。
所以，你不妨试着为他创造安全感，比如多向他表达爱，多关心他、照顾他等等，不断地满足他被爱的需求，让他知道你不会离开他。当他内心有了安全感，知道你不会离开后，他的那些控制行为慢慢地就会淡化、消失了。
3. 给他些时间，帮助他建立边界感
通常来说，刚开始谈恋爱的时候，两个人并不是很熟悉，也没有进入「你中有我，我中有你」的共生状态，还能够意识到彼此是独立的个体，需要遵守一定的规则，不能随便要求和控制对方。
但随着双方关系的推进，有些人会产生「我们是一体」的想法，觉得另一半是自己在这个世界上最亲密的人，于是就开始忘记刚开始时的克制和分寸感，甚至觉得另一半是完全属于自己的，理应服从自己的安排。
我的很多来访者就是这样的情况，他们在不知不觉中失去了和另一半之间的边界感，侵犯了另一半的底线，让另一半觉得不舒服了。
所以，改变现状的另一个思路是：帮助另一半建立边界感，让他知道你的底线和原则。这里，柠檬推荐给你一种建立边界感的方式，那就是“没有敌意的坚决”。
也就是说，在你拒绝另一半的时候，你要有一个坚定的、与另一半不同的立场，让他知道你没有敌意，你是真心不接受他的做法所以拒绝了他。
4. 以上三点不管用的话，尽早远离，不要心软
当你做到了我刚才列举的三点后，另一半还是试图控制你的话，那么往往说明了他并不是真心地喜欢你，或者他有一个很糟糕的原生家庭，性格上有很大缺陷，所以他才难以改变和你的相处方式。这个时候，你就可以考虑和他分手，放弃这段让你痛苦、压抑的感情，比起在这段感情里继续煎熬，不如及时止损。
最后，柠檬想说，谈恋爱的目的是让自己获得幸福而不是受到伤害，如果一段感情在你努力经营后还是让你很痛苦、很压抑，你不妨选择结束这段感情，重新去追寻你想要的爱情。
愿你珍惜身边所爱之人，学会爱，付出爱，收获爱。
如果你还有其他感情问题，不知道如何处理，不妨把你的情况告诉柠檬，我为你出谋划策。
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